Studio: l’allenamento allunga la vita, l’effetto contro 8 malattie
31 marzo 2026 – Camminare per lunghe distanze fa bene, aiuta il cuore e produce benefici per la pressione, la glicemia, il colesterolo. Un’attività fisica con maggiore intensità, però, può avere effetti decisamente più rilevanti. Nell’allenamento quotidiano non conta solo la durata, anzi. L’intensità dell’esercizio, non necessariamente prolungato, può fare la differenza e allungare la […]
Covid, negli USA avanza la nuova variante Cicada
30 marzo 2026 – C’è una new entry nella famiglia del virus Covid che si sta facendo notare in questi giorni: è la variante BA.3.2 e si sta diffondendo rapidamente per esempio negli Stati Uniti. Battezzata Cicada dagli esperti sui social, BA.3.2 ha circolato inosservata dalla fine del 2024, da quando nel novembre di quell’anno […]
Studio: i cibi ultraprocessati riducono la fertilità maschile
25, marzo 2026 – Se si prova ad avere un figlio, meglio evitare patatine e bevande zuccherate. O, almeno, ridurre le porzioni. Il consumo di grandi quantità di cibi ultraprocessati è collegato a una ridotta fertilità maschile e a una crescita più lenta degli embrioni in fase precoce e a sacchi vitellini più piccoli, elementi […]
ISS: in Italia più del 7% degli under 13 ha provato a fumare
24, marzo 2026 – Fumare può essere un’abitudine molto precoce nel nostro Paese e interessare anche i giovani nella fase della pre-adolescenza. Secondo l’Istituto Superiore di Sanità in Italia nel 2025 il 7,5% degli studenti, d’età compresa tra gli 11 e i 13 anni, ha già provato un prodotto a base di tabacco (ha fatto […]
Tumore del polmone: 9 casi su 10 sono causati dal fumo di sigaretta
23 marzo 2026 – Il fumo di sigaretta rappresenta il principale fattore di rischio per l’insorgenza del tumore polmonare. E’ responsabile dell’85-90% di tutti i casi osservati nel nostro Paese. Il rischio relativo di sviluppare la neoplasia è in strettamente legato ad alcuni fattori: • numero di sigarette fumate al giorno, la durata (in anni) […]
Studio: l’allenamento fisico al mattino è il top
20, marzo 2026 – L’effetto positivo dell’attività fisica per la salute è noto. Basta camminare per ottenere benefici per il cuore, per la pressione, i livelli di glicemia e colesterolo. Conta ovviamente la ‘quantità’ di allenamento, ma pesa anche il momento della giornata in cui si decide di mettersi in moto: esiste l’orario ideale, come […]
Allarme degli psicologi: un ragazzo su 4 usa lo smartphone più di 8 ore al giorno
19, marzo 2026 – Secondo i dati Istat, circa l’85% dei ragazzi tra gli 11 e i 17 anni utilizza lo smartphone ogni giorno e oltre un quarto supera le otto ore di utilizzo quotidiano. Numerosi studi scientifici evidenziano come l’uso intensivo dei dispositivi digitali possa essere associato a fenomeni di ansia, disturbi del sonno, […]
Dalle verdure al pesce, la dieta per la mente che mantiene giovane il cervello
18 marzo 2026 – La dieta Mind (che combina i principi della dieta mediterranea e quelli di una dieta che contrasta la pressione alta) potrebbe rallentare l’invecchiamento cerebrale: l’invecchiamento si riduce del 20% pari a 2 anni e mezzo in meno per ogni 3 punti in più di fedeltà alla dieta su una scala di […]
Studio: per caldo e sedentarietà entro il 2050 mezzo milione di morti premature
17 marzo 2026 – L’aumento delle temperature dovuto al cambiamento climatico potrebbe spingere milioni di adulti in tutto il mondo verso l’inattività fisica entro il 2050, ed essere collegato a circa mezzo milione di morti premature e a perdita di produttività per miliardi di dollari. E’ quanto suggerisce la proiezione contenuta in uno studio pubblicato […]
Cancro: dieta vegetariana può ridurre fino al 30% il rischio per 5 tipi
16 marzo 2026 – Scegliere un regime alimentare vegetariano può ridurre fino al 30% il rischio per 5 tumori (pancreas, seno, reni, prostata, mieloma multiplo) rispetto a chi mangia la carne. Lo ha stabilito uno studio dell’Università di Oxford pubblicato sul ‘British Journal of Cancer’. Tuttavia, lo studio ha anche scoperto che i vegetariani hanno […]
